{"id":5310,"date":"2024-06-21T08:04:36","date_gmt":"2024-06-21T08:04:36","guid":{"rendered":"https:\/\/limburg-schule.de\/?p=5310"},"modified":"2024-07-09T06:33:23","modified_gmt":"2024-07-09T06:33:23","slug":"schwimmen-an-der-limburgschule","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/limburg-schule.de\/?p=5310","title":{"rendered":"Schwimmen an der Limburgschule"},"content":{"rendered":"

Wassergew\u00f6hnung, Wasserbew\u00e4ltigung, der Weg zum sicheren Schwimmen und das Erlangen von Schwimmabzeichen sind elementare Bestandteile des Schwimmunterrichts an der Limburgschule.
\nDieser findet einmal pro Woche im Salinarium Bad D\u00fcrkheim statt, wo wir hervorragende Bedingungen vorfinden, um das Niveaustufenkonzept „Mein Weg zum sicheren Schwimmen“<\/strong><\/span> umzusetzen.<\/p>\n

Niveaustufe I: Wassergew\u00f6hnung (spielerischer & angstfreier Zugang zum Element Wasser):
\n– <\/strong>Spa\u00df & Spiele im Wasser
\n– Fortbewegen im Wasser, bspw. gehen, laufen, h\u00fcpfen, rennen
\n– Blubbern im Wasser
\n– Schweben im Wasser
\n– Rutschen
\n– Verwendung von Hilfsmitteln, bspw. Schwimmbrett, Schwimmnudel, Schwimmkissen…<\/p>\n

Niveaustufe II: Grundfertigkeiten\/Wasserbew\u00e4ltigung:
\n<\/strong>– Ausatmen im Wasser
\n– Tauchen mit offenen Augen
\n– \u00dcbungen in Bauch- und R\u00fcckenlage
\n– Vorw\u00e4rts und r\u00fcckw\u00e4rts rollen
\n– mit Armen und Beinen fortbewegen
\n– Drehen \u00fcber K\u00f6rperachsen
\n– Gleiten im Wasser
\n– Erlernen von Brustarmzug und Brustbeinschlag in der Grobform<\/p>\n

Niveaustufe III: Basisstufe Schwimmen:<\/strong>
\n– Armzug und Beinschlag in Feinform
\n– im tiefen Wasser (>1,80m) tauchen
\n– ins tiefe Wasser (>1,80m) aus unterschiedichen H\u00f6hen springen
\n– Atemtechniken
\n– erstes Schwimmen in verschiedenen Lagen
\n– 25 m bis 50 m ohne Pause schwimmen<\/p>\n

 <\/p>\n

Niveaustufe IV: Sicher Schwimmen:<\/strong><\/p>\n

– in Bauchlage schwimmen
\n– in R\u00fcckenlage schwimmen
\n– Paketsprung und Sprung kopfw\u00e4rts vom Startblock
\n– 15 Minuten ohne Pause schwimmen
\n– Kennntnis der DLRG Baderegeln<\/p>\n